Bike-yoga dans le désert marocain
Infos: Martina Friemel, radreisen@martinafriemwl.de, www.martinafriemel.de, tél: 0049 157 83949984, parle le français
Voyage à vélo et yoga dans le désert marocain du 22 février au 7 mars 2020. Nous t’invitons à participer à un voyage original combinant vélo et yoga dans le Grand Sud marocain.
Pourquoi à vélo à travers le désert ?
Tu vivras des rencontres mémorables avec les populations et leur culture en partageant à fleur de peau une tranche de leur vie en pleine nature, avec tous tes sens, par tes seules forces, à ton rythme propre. En atteignant le désert, tu auras déjà ressenti les effets positifs de cet environnement.
Nous serons accompagnés d’une jeep
Les bagages seront transportés.
Tu as la possibilité à n’importe quel moment de monter à bord du véhicule accompagnant.
Nous voyagerons quelquefois en jeep, afin d’éviter de longues montées et les routes à fort trafic.
Le but est d’atteindre en toute décontraction les lieux d’hébergement et d’en profiter
Nous nous arrêterons en chemin dans des cafés traditionnels où notre équipe nous préparera un bon repas. Nous emportons toujours de l’eau en suffisance avec nous. A la fin de la journée, nous profiterons des riads marocains, agréables et variés, où nous passerons la nuit.
De plus, tu as la possibilité de pratiquer le yoga une à deux fois par jour dans un nouvel et merveilleux paysage. L’immensité et le silence du désert offrent une expérience inoubliable. Des bols chantants accompagnerons notre relaxation.
Pendant 14 jours, tu traverseras un paysage de montagnes impressionnantes, un désert de pierres et de douces dunes. Tu fera connaissance avec les populations chaleureuses qui peuplent ces paysages somptueux. Leur riche culture et bien plus que nous réserve la magie du Maroc.
Et tout cela en te faisant du bien avec le vélo et le yoga !
PROGRAMME 14 jours:
1er jour : Arrivée à Marrakech
Hébergement dans un hôtel marocain typique, demi-pension
Jour 2 : Marrakech – Tamdakht, 65 km à vélo
Aujourd’hui, nous commençons notre visite de Marrakech puis quittons en bus l’agitation de la ville en direction d’ Ait Ourir. Il nous conduira lentement vers l’impressionnante chaîne du Haut Atlas et son fameux col, le Tizi-n-Tichka (2260m). De là, une longue descente à vélo et quelques montées nous attendront. Nous parcourons ensuite la belle Vallée de Taddart, jalonnée de villages berbères isolés construits en adobe. Dès l’oasis de la Vallée d’Ounilla, nous vivrons la vie campagnarde des familles berbères. Nous aurons le temps de découvrir Tamdakht et d’explorer sa kasbah.
Nuitée: www.kasbahellouze.com, demi-pension
Jour 3 : Tamdakht – Agdz, 40 km à vélo, 50 m de dénivelé positif
Dans la matinée, nous visitons d’abord le ksar Ait Benhaddou (site répertorié au patrimoine mondial de l’UNESCO) avant de nous nous rendre en bus au sommet du col de Tizi n’Tinifift (1638m) et sa vue magnifique sur les sommets enneigés du Haut Atlas. C’est à vélo que nous descendons et abordons peu à peu le cœur de la vallée du Drâa, ses cascades du Drâa et ses jeux de couleurs terre.
Jeu de couleurs jaune ocre rouge de terre et de sable. Des kasbahs se succèdent dans un paysage d’amandiers et de palmiers dattiers. Une descente agréable nous amène à Agdz à la kasbah où nous passons la nuit.
Nuitée: www.kasbahazul.com, demi-pension
Jour 4 : Agdz -Zagora, 50 km à vélo, 500m de dénivelé positif :
Aujourd’hui, nous parcourons de petits sentiers à travers les oasis et les champs qui ponctuent la vallée du Drâa. Nous allons à la rencontre des agriculteurs, de leur travail acharné et de leur ingénieux système d’irrigation. Nous atteignons Zagora, une oasis de 40 000 habitants et son atmosphère particulière.
Nuitée : hôtel à Zagora, demi-pension
Jour 5 : Zagora – Vallée du Drâa – Cycle M’hamid, 50 km à vélo, 400 m de dénivelé positif
Nous traversons les premiers plateaux du désert et, une fois encore, nous observons le travail des paysans dans leurs champs. A Tidri, la route se fait sablonneuse et nous bouclons notre étape à vélo. C’est en jeep que nous atteignons
M’hamid et notre hôtel à la kasbah.
Nuitée: http://hotelmhamid.com, demi-pension
Jour 6: M’hamid – campement dans le désert, 25 km à vélo
De M’hamid nous nous rendons à notre campement dans les dunes.
Nuitée: www.desertcampmorocco.com, demi-pension
Jour 7 à 10 : Trois journées de repos pour apprécier la cuisine traditionnelle marocaine et profiter de l’atmosphère sereine du désert, de jour comme de nuit, pour nous promener et pratiquer intensément le yoga ensemble.
Nuitées : www.desertcampmorocco.com, demi-pension
Jour 11 : Campement Chegaga – Tisselday, à vélo possible jusqu’à 60 km
En deux étapes quotidiennes, nous retournons à Marrakech. Il y aura, pour celles ou ceux qui le désirent une dernière possibilité de pédaler dans le désert, mais la traversée du Haut-Atlas se fera en jeep. En route, nous visiterons une coopérative de tapis où nous apprendrons sur leur fabrication dans diverses régions du Maroc. Si tu le souhaites, ce peut être l’occasion de ramener un souvenir du pays.
Nuitée : www.kasbahellouze.com, demi-pension
Jour 12 : Tisselday – Marrakech
Nous atteignons Marrakech durant la journée et retrouvons le même hôtel qu’à notre arrivée. Une belle opportunité de nous immerger dans la mystique Marrakech et sa bouillonnante place Jemaa el-Fna.
Jour 13 : Marrakech
Hébergement dans le même hôtel à Marrakech, demi-pension
Jour 14 : Vol aller ou possibilité individuelle de prolonger le voyage
Es-tu curieux-se de participer ? Nous somme impatiences de t’emmener dans cet unique voyage !
Katya et Martina
Infos et contact:
Katja Baumgarten &
Martina Friemel (parle couramment le français), 0049 157 839 499 84
radreisen@martinafriemel.de, www.martinafriemel.de
https://www.facebook.com/Martina-Friemel-Radreisen- 256767657768897/
Martina Friemel, guide de voyage
Sa vie durant, voyager et pédaler ont été ses passions. Il y a dix ans, Martina en a fait sa profession. Elle se rend régulièrement au Maroc.Une formation de professeur de yoga en 2019 lui a donné de nouvelles idées pour le futur.
Katja Baumgarten, professeur de yoga
Katja pratique le yoga depuis 35 ans. Elle est aujourd’hui professeur de yoga certifiée, thérapeute du son et coach.
Vélos
Il existe deux options :
1. Louer un vélo à Marrakech (peut-être même un vélo électrique)
2. Prendre son propre vélo, un VTT ou un vélo de voyage robuste (env.100.- €/109.- CHF aller-retour, selon la compagnie aérienne, instructions de transport de Martina).
Nous recommandons fortement la première version, car dans le sable, votre vélo serait risque de s’endommager
P.S. : Le vélo de location est déjà inclus dans le prix du voyage.
Prix du voyage: 2200.- € /2400.- CHF en chambre double et demi-pension
Sont inclus dans le prix du voyage:
4×4 Toyota 10 jours avec porte-vélos
1 guide marocain
1 cuisinier marocain
Petit-déjeuner quotidien
1-2 séances de yoga par jour
3 nuits hôtel 4 étoiles à Marrakech en demi-pension
5 nuits dans un campement confortable en demi-pension et un tour en dromadaire dans le désert
4 nuits dans une kasbah de charme en demi-pension
Transfert aller-retour Aéroport international Marrakech-Menara – Marrakech
Ne sont pas inclus dans le prix du voyage:
Vol aller-retour Europe-Marrakech
supplément chambre individuelle 250.-€/273.- CHF
assurances
boissons supplémentaires
pourboires
Appelez-nous !
Nous répondrons volontiers à toutes vos questions !
Publié le 16/10/2019