7Sep à

13h15, Préau des Cropettes (Grottes), Genève, http://www.samedisduvelo.ch/velo-tours/

Pédaler est une activité statique pour le haut du corps et raccourci les muscles, ce qui génère des tensions. De simples exercices de Yoga spécifiques sont un excellent complément à la pratique quotidienne du Vélo. 

Vélo-Tours: Bike Yoga

Martina Friemel, guide de voyage à vélo et professeure certifiée de Yoga Vidya. vous entraîne au bord de l’eau et dans quelques parcs de la rive droite.

Votre vélo vous servira aussi d’appui pour quelques exercices de yoga.

Informations pratiques :

– Inscription obligatoire à PRO VELO Genève, Place de Montbrillant 4 – 1201 Genève, +41 (0)79 931 68 57, samedisduvelo@pro-velo-geneve.ch                    Places limitées entre 12 et 15 personnes selon le vélo-tour ;
– Horaires : rendez-vous à 13h15 (départ à 13h30), fin entre 16h et 17h au même endroit, sauf vélo-tour spécial « Escalade ». Merci de respecter les horaires et de prendre note qu’il n’est pas possible de rejoindre le groupe en cours de parcours ;
– Lieu de départ : Préau des Cropettes (Grottes) sauf vélo-tour spécial « Escalade »
– Itinéraire : Parcours moyen à facile, idéal pour les cyclistes occasionnels.

Recommandations :
– matelas de yoga ou un matelas dur de camping
– Habillement : une tenue de ville confortable et adaptée aux conditions météorologiques, les chaussures à talon sont déconseillées ;
– Il est recommandé de prendre une boisson ;
– Le port du casque est vivement conseillé.

Activité gratuite destinée aux adultes et organisée par PRO VELO Genève.

Bike Yoga

Published on 10/01/2019